lørdag den 7. januar 2012

Marathon jeg har løbet i gennem min tid.
 
1.     Copenhagen M. 20 maj 1990       Tid. 2.39.03      Nr.19 samlet nr.   3 Al  kl.
2.     Copenhagen M. maj 1993            Tid. 2.42.56      Nr.28 samlet. 
3.     Copenhagen M. 22 maj 1994       Tid. 2.39.50      Nr.39 samlet nr. 11 Al. kl.                     
4.     Copenhagen M. 21 maj 1995       Tid. 2.36.10      Nr.20 samlet nr.   4 Al. kl.
5.     Holger Danske M. 15. okt. 1995.Tid. 2.39.09      Nr.  6   samlet
6.  Copenhagen M. 19 maj 1996       Tid. 2.35.05     PR.Nr.14 samlet nr.   5 Al. kl.
7.  Copenhagen M. 16 maj 1999          Tid  2.43.07      Nr.34 samlet nr.   8 Al. kl.
8.  Holger Danske M. 17 okt. 1999     Tid  2.39.27      Nr.21 samlet .
9.  Copenhagen M. 21 maj 2000          Tid  2.37.11      Nr.15 samlet nr.   8 Al. kl.
10.  Århus City M. Efter år 2000        Tid  2.49.07      Nr.16 samlet nr.   4 Al. kl.
11.Copenhagen M. 2001                      Tid  2.39.39     Nr.14 samlet nr.   4 Al. kl.
12.HC Andersen 13 okt. 2002             Tid  2.41.58       Nr.40 samlet nr.  11Al. kl.
13.Copenhagen M. 18 maj. 2003         Tid  2.48.04       Nr.24 samlet nr.    5Al. kl.
14.HC Andersen 12 okt. 2003             Tid  2.47.17      Nr.43 samlet nr.    9Al. kl.
15 Skovløberen 7 sept. 2003(Hvalsø)  Tid. 2.55.30      Nr.  1 samlet.
16.HC Andersen 12 okt. 2003             Tid. 2.47.17       Nr.43 samlet nr.    9Al. kl.
17.Copenhagen M. 16 maj. 2004         Tid. 2.40.57      Nr.14 samlet nr.    5Al. kl.
18.Skovløberen M. 5 sept. 2004          Tid. 3.02.40       Pladderet  Nr.1 samlet.
19.Social M. 31. dec. 2004 Amager                                  Hygge løb.
20. 5 Tårns M. Kalundb. 3 apr.2005    Tid. 2.43.28      Nr.  1 samlet.
21. Skovløberen M. sept. 2005             Tid. 2.52.20      Nr.  3 samlet nr.    2 Al. kl.
22.Advents M. 27 nov.2005                 Tid  2.39.50 Koldt/stille    Nr.  1 samlet.
23. 5 Tårns M. 26 marts.2006 kalundb.Tid. 2.54.51     Nr.  1 samlet
24.HC Andersen M. 17 sept. 2006       Tid. 2.51.24(trænings løb) Nr.16 samlet nr.    2 Al. kl.
25.Social M. 31 dec. 2006 Amager                                     Hygge løb
26.Kalundborg Vinter M.14. jan. 2007Tid. 2.57.38  Stormvejr         Nr.  2 samlet
27.Sydkyst M 31 marts 2007 Greve    Tid  2.45.06     Nr.  1 samlet
28.HC Andersen M. 2007                    Tid. 2.50.48     Nr.34 samlet        4 Al. kl.
29.Kalundb.Vinter M. 13 jan.2008       Tid. 2.49.10     Nr.  1 samlet.
30.Sydkyst M. Greve 29 marts 2008   Tid. 2.45.17     Regn/blæst      Nr.  1 samlet.
31. Copenhagen Marathon 2008          Tid.2.52.20 Bronce i hold 40 -44 år Hlmk. (stive lår )
 32. Grenå Marathon 2008                     Tid 2.54.08 nr. 1 ( Jernbanebom ned, vente 2 min.)
33. Antalya Marathon 8. marts 2009 (Tyrkiet) Tid 2.45.24 nr.12 samlet (nr.1 aldersklass).
34.Copenhagen. Marathon 24 maj 2009 Tid. 2.47.49 nr. 47 saml. aldersgr.nr.10
35. Ålborg citroën Marathon 29. nov. 2009  2.53. 37  nr. 1
36. Femtårns julemarathon 27 dec. 2009. 3.03.03 Koldt regn blæst nr. 1 (god træning)
37. Kalundborg vinter marathon 10 jan. 2010  i sne og blæst/bakket rute nr.1
 2t57m,15 sek.
38. Holsterbro Bymarathon. Februar 2010 . 2.53.08 nr.2 sne/glat og svært på sti.
39. Antalya Marathon(tyrkiet)  4 marts 1. aldersgruppe. tid 2.47.09.
40. Sydkyst Marathon 27. marts 2010 nr. 1. Tid 2.45.09 (havde meget overskud )
41. Copenhagen Marathon. 23 maj 2010 Tid 2. 56 42 ikke trænet nok pga af skade, krampe.
42. Storebælt Natur Marathon 20 juni.  2010 nr. 2 tid 2.48. 42  (hård kuperet rute,Varmt.)
43 & 44 Kalundborg triple Marathon løb 2 ialt, brugte som træning.
      Lørdag 26 juni tid 3.09 . 4.m.29 sek. pr. km.      Søndg 27. juni tid 3.13 . 4.35 sek pr km.( sidste 5 km på 20.12 så ikke brugt.)
45. Søndag 15. august. Kalundborg nr. 2  tid 2.59.41 (fik meget krampe)
46. Søndag 19. sept. 2010 Odense Marathon nr. 11 tid 2.45.24 løb forkert  kostede  mig ca.  ca. 2 min.
47. Søndag 17 okt.2010  sydkystmarathon Greve . nr. 1  tid 2 t.44m.19 sek.
48. Søndag 9. jan.2011 Femtaarns i Kalundborg nr. 1 tid 2.52.04.
49. Søndag 3. april 2011 Greve Marathon nr. 1. tid 2.48.00 (Brugt som træning til  DM 100 km. 16 april. Havde det godt, ikke træt i mål, og ikke løbet mig ud.
50. Copenhagen Marathon 2011 tid. 2.55.33 (roligt løb sidste 15 km) nr. 82

51. 14 aug .2011 Femtaarns Mar. Kalundborg. nr. 1. tid 2.59.46 (god træning )
52. 20 aug. Samsø Marathon. 2.56.17. nr. 2 (god træning til vm.)
53. 16 okt. Istandbul Marathon tid. 2.52.27, (koldt 11 Grader) Meget regn. koldt 11 grader. nr. 39 samlet. Nr. 4 aldersgruppe.

54.  8. januar 2012 Kalundborg  Vintermarathon  2.52 nr. 1
55. 18 Marts 2012. Sydkystmarathon i Greve. Nr. 1.  tid 2. 48.35
56.  1 dec, 2012 Advent marathon brugt som træning . Kalundborg forholdvis hård rute tid. 3t.04m01sek.
57.  Januar 2013.Vinter Marathon Kalundborg nr. 1 tid. 2.55. 56. 
58.  Marts 2013. Sydkyst Marathon.  nr. 3 Tid. 2,59.29.
59.  13 okt.  2013 Sydkyst Marathon Tid lidt over 3 timer.
60. 30 nov. 2013 Advents marathon Kalundborg. nr. 1 tid 3.t 4m. 44 s.  (brugte de som træning.)
61. 12. jan. 2014 Vinter marathon Kalundborg nr. 1 tid 3.00m. 26 sek ( Blæste 16 sek.meter, meget bakket rute)
62. 2 marts 2014 Antalya Marathon nr. 1 i aldersgruppen. tid 2t.58m.s ?
63. 13 april 2014 Hedelands  bjergmarathon nr. 1 tid 3t.13m.55s
64.  ? maj  2014 Copenhagen marathon  tid . ca. 2t.08.m s?
65  ? juni 2014  Storebælt natur Marathon 3.t 11.m 43s.
66.  30 nov. 2014  Holger Danske marathon nr. 3 tid. 3.03.02. koldt/blæste modvind hjemad. 21 km.
67.  Jan.  2015  Vinter Marathon Kalundborg nr. 4 skadet tid.  3.19.sek ?
68  4 okt. 2015  Odense Marathon 2.t59.s18
69  Jan 2016 Vinter Marathon Kalundborg 3.t 07.s06
70   MAJ  2016 Copenhagen Marathon 3t. 07m.34s
71. Odense Marathon 2. okt. 2016 3t.10m.10 s.
72. Oktober 2016 Sandflugtsløbet  Marathon 3t 01m.06 sek.







100 km. jeg har løbet igennem min tid.
 
1. 100 km. Fjordlands 12 juni 2005    Tid.  9t.13m.46sek. (  uden den store træning.)
2. 100 km.Stige,(Odense) maj 2006Tid  7t.44m.50sek. 
3. VM Korea Seoul 8.0kt. 2006         Tid.  8t.04m.35sek      Nr.43 samlet VM.
4. Fredericia Ultra M. juni 2007         Tid.  8t.11m.34sek.     Nr. 1 samlet. regn /mudder
5. VM/EM Winsch.Hol 2007 8.sept. Tid.  7t.50m.44sek.    Nr.36 EM/41 VM
6..Nordea ultra  Odder  8. okt. 2007. Tid.  7t 45m.10sek.     Nr.  1 samlet.
7. Seden (Odense) 3. maj 2008          Tid   7t 55m.20sek    Guld Dansk mester 2008. )
8. Bornholm 31.aug 20008 (varmt )Tid   8t 50.m 5sek   veteran mester 40 -                                                                                    44 NR.1 S 3.
9.VM/EM 8.nov 2008.  v.Rom bakket rute.  .8.00.43 nr.56 (bedste dansker)
10.100 km.Seden(Odense) 21.marts 09 Tid 7.t 43.31s. (Nr.1 Ny pr.)
11. 100 km DM Copenh ultra 25 april 09 tid 8.00.o9  nr. 2 DM.nr.1, 40-44 å
12. 100 km. 30 aug.09 Bornh.  (GOD TRÆNING)tid 8.13 nr. 2.
13. 100 km.søn 29. aug. 2010 Bornholm nr. 3  nr. (1 DM 40-44) tid 8t.03m.46.
14. 100 km.7. nov- 2010VM/EM Gilbratar nr. 35  Tid. 7t.34m.28s. ny pr.
15. 100 km. 16 april 2011 Copenhagen ultra Nr. 1 og Dansk mester Tid 7.38.31 . (min bedste tid på dansk grund).
16. 100 km. 10 sept. 2011 VM Winschoten 8.t 40 m.9 s. Løb igennem for at gennemføre,var varmt og høj fugtighed
17  100 km 22 april Monza  VM/EM  tid 8.18. 36.  Blev varmt - tempo ok til 55 km.  kunne bare ikke denne dag.
18. 100 km. 12 august . Bornholm DM nr. 1  Endu et løb i varme, men løb det igennem roligt 8t.58m. Puha varme.
19. 100 km.  Winforce trail Odsherred nr.5 løb for at gennemføre. Meget hård rute (væske med selv på krop). 11.t 48 min.
20. 100 km. Bramming nr. 2 løb roligt nr. 2 samlet og 1 i aldersgruppen 45-50 år. tid 9t 06min  ca.


                                   6 timers løb.


1. 22 nov. 08 Grenå nr. 1 80km.499m.(tidl. dansk rekord, havde den 1år)

2. nov. 2009 Grenå nr. 4  75km.750m.
3. nov 2010  Grenå  nr. 2  79 km  ? m
4. 29 okt. 2011 Cph. 6 timer   nr. 1   80km. 403 mkun 96 m. fra pr.  
5. nov. 2011 Grenå 6 timer 80 km. 101 ca. Nr. 1.
17 nov.  2012 Grenå Stod af efter 50 km. nr. 105
6 . nov. 2014 Grenå 6 timer 74 km 971 m, nr. 4 
21 nov. 2015 Grenå 6 timer 71 km.969 nr.
19 nov. 2016 Grenå 6 timer  75.979  nr. 1.
       


                        100 Miles ( 160,9 km.)

2009 Mors Pinen og plagen    nr. 5  tid  15t. 44m. 33 sek.


                      24 timers løb.

1.  DM 24 timer 9 juni 2012 . Nr 1  med 231 km  258 m.  optaget på 24 timers ultralandsholdet.
2. VM i Holland 11 maj 2013 Regn og blæst  efter 9 timer ØV koldt fik løbet 208 km.

Andre løb

VASA løbet 20 August 2016   8 t 28min ca.